Profº André Cruz - Faixa Preta

Campeonato de TaeKwonDo em Uberlândia

 XV Open Hwarang-Do Tae Kwon Do Clube

Organização: Mestre Gilberto Machado

Local: Sesi Gravatas (Atras do Parque de exposições do Camaru)
Dia 30/09 Domingo As 09h.

Venha você e sua família prestigiar e apoiar o esporte e torcer por nossos atletas.

Conto com a presença de todos vocês!

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Fica a dica pra todos aqueles que acham que Artes Marciais é só luta, é só lutar!

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A distância entre o sonho e a realidade chama-se disciplina...



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Como identificar um taekwondista!

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Motivação... Treino Pesado!

E você acha que treina duro, que pega pesado e treina no seu limite, então vê esses caras ai… Não é atoa que são feras!
E olhe que eles não reclamam, nem ficam de brincadeira durante seus treinos, pelo contrário, treinam por amor ao que fazem!

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Fica a Dica! Mantenha o Foco, e procure sempre dar o melhor de si.

Lyoto Machida Começou no Karate, Anderson Silva e Jon Jones no Taekwondo, Vitor Belfort no Jiu-Jitsu, Vanderlei Silva no Muay Thai, Ronda Rousey no Judô, mas ninguém saiu do MMA e nunca vai sair. Simplismente pelo mesmo motivo, que ninguém faz doutorado sem graduação…MMA não é um fim em si mesmo, mas apenas uma consequência, não consigo ver dando base para ninguém. MMA é uma espécie show para quem tem a técnica, ou você já viu alguém divulgar o show sem antes saber cantar.



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Taekwondo é bem mais que um esporte, um desporto é também um modo de Vida pra qualquer pessoa, Treinamentos técnicos, defesa pessoal, trabalho mental (concentração e memorização) e trabalhos disciplinares e também treinamentos aeróbicos e anaeróbicos. 

*Aeróbicos: (Aeróbica é uma ginástica composta por exercícios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular através do incremento do uso do oxigênio pelo corpo do indivíduo e permitindo que o coração trabalhe de forma mais compassada.É caracterizada por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e de impacto sobre as juntas,)

*Anaeróbicos: (Actividade anaeróbica caracteriza-se por uma actividade de alta intensidade e curta duração, em que a produção de energia celular é predominantemente obtida através da degradação anaeróbica do substrato, num processo conhecido como fermentação láctica.)

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O uniforme "DOBOK", e o seu significado.

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Algumas Bases do TKD

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Taekwondo Sem Limites

Pra quem fica só reclamando da vida, que não faz alguma coisa na vida por causa de qualquer motivo que seja, veja esse vídeo!
Criança deficiente, sem o braços, e isso não foi nenhum empecilho pra ele praticar TAEKWONDO!
FICA A DICA!!!!

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Graduações no Taekwondo

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Segui (Contagem) – CARDINAL / ORDINAL

Numero  –       Cardial                    –                Ordinal

1              –       RANÁ                    –                IL

2              –       DUL                       –                I

3              –       SÊT                        –                SAM

4              –       NET                       –                SÁ

5              –       TASÔT                  –                O

6              –       IOSÔT                   –                LUK

7              –       ILGOB                  –                TCHIL

8              –       IODOL                  –                PAL

9              –       ARROP                 –                GU

10            –       IOL                        –                SHIP

11            –       IOL RANÁ            –                SHIP IL

12            –       IOL DUL               –                SHIP I

20            –       SUMUL                 –                I SHIP

21            –       SUMUL RANÁ     –                I SHIP IL

30            –       SO RUM                –                SAM SHIP

40            –       MA HUN               –                SA SHIP

50            –        SHI HUN             –                O SHIP


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Expressões Basicas

Do Djang - Local de treinamento

Do Bok - Roupa de treinamento

Ti - Faixa

Ap - Frente

Yop - Lado

Tui - Atrás

An - Parte de dentro (Pra dentro)

Pakat - Parte externa (Pra Fora)

Tchariot - Posição de sentido

Barô/Parô - Voltar a posição

Kuki e Derraio Kian Lhe - Saudação as Bandeiras

Murub Kurô - Ajoelhar

Kian Lhe - Saudação

Iro sô - Levantar

An Djá - Sentar

Je Jari - No mesmo lugar

Iop Tchum chiot - Descansar com as mãos para trás

Re tchio - Liberado, Fora de forma

Tchumbi - Preparar

Shi Djak - Começar

Kuman - Cesar

Chio - Descansar, a Vontade

Tiro Torá - Meia volta

Uen - Esquerdo

Orun - Direito

Bal Pa Cuo - Troca de pé

Ki Rab - Grito


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